مرورى بر زندگی و کار هنری «حمید مصدق»

مرورى بر زندگی و کار هنری «حمید مصدق»
حمید مصدق یکی از شاعران مطرح زمانه، سال 1377 در روز هفتم آذر ماه براثر سکته‌ی قلبی در یکی از بیمارستانهای تهران درگذشت. شاعری که از پیروان راستین نیمایوشیج بود، ولی به افکار و سبک و روش سعدی نیز، عشق می‌ورزید.

مرورى بر زندگی و کار هنری «حمید مصدق»

حمید مصدق یکی از شاعران مطرح زمانه، سال 1377 در روز هفتم آذر ماه براثر سکته‌ی قلبی در یکی از بیمارستانهای تهران درگذشت. شاعری که از پیروان راستین نیمایوشیج بود، ولی به افکار و سبک و روش سعدی نیز، عشق می‌ورزید.
مرورى بر زندگی و کار هنری «حمید مصدق»

رزیتا غفاری: با یک کار عروسکی برمی‌گردم

رزیتا غفاری: با یک کار عروسکی برمی‌گردم
رزیتا غفاری بازیگری است که طی این سال‌ها کمتر حاشیه‌ای داشته است و همچنان آهسته و پیوسته کارش را ادامه می‌دهد. در حال حاضر هم او به‌عنوان اولین تجربه کارگردانی در بخش عروسکی، برنامه ماماهوت را همراه همسرش ساخته است.

رزیتا غفاری: با یک کار عروسکی برمی‌گردم

رزیتا غفاری بازیگری است که طی این سال‌ها کمتر حاشیه‌ای داشته است و همچنان آهسته و پیوسته کارش را ادامه می‌دهد. در حال حاضر هم او به‌عنوان اولین تجربه کارگردانی در بخش عروسکی، برنامه ماماهوت را همراه همسرش ساخته است.
رزیتا غفاری: با یک کار عروسکی برمی‌گردم

کار عجیب و وحشتناک پختن سگ زنده و کندن پوست سگ توسط مرد چینی! + تصاویر

کار عجیب و وحشتناک پختن سگ زنده و کندن پوست سگ توسط مرد چینی! + تصاویر

مرد چینی در اقدامی وحشتناک و عجیب سگ زنده را درون آب جوش انداخت و پس از پختن، پوست این سگ را زنده زنده کند. سگ وحشت زده با پوست کنده شده فرار کرد و از محل گریخت.

 

سگ زنده در دیگ آب جوش زنده زنده پخته شد و پوستش کنده شد

یک کلیپ وحشتناک از پخته شدن سگ زنده در دیگ آب جوش در اینترنت پخش شده است که نشان دهنده ظلم انسان در حیق حیوانات است.

کار عجیب و وحشتناک پختن سگ زنده و کندن پوست سگ توسط مرد چینی! + تصاویر

تصاویر پختن سگ زنده در دیگ آب جوش

پختن وحشیانه سگ زنده توسط 3 مرد چینی

تصاویری که می بینید از چین در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شده اند که در آن نشان داده می شوند که سه نفر دیگی را روی آتش گذاشته اند و پس از مدتی دیگ تکان می خورد که زمانی که یکی از آن ها در آن را برمی دارد، مشخص می شود که آن ها یک سگ را زنده داخل دیگ پر از آب جوش انداخته اند.

پختن سگ زنده و کندن پوستش به طرز وحشیانه

این تنها کاری نبود که سه نفر در قبال سگ انجام دادند و بعد از اینکه سگ را از داخل دیگ بیرون آوردند، نیمی از پوست سگ را کندند و آن را به حال خودش رها کردند و سگ وحشت زده از آنجا دور شد.
کار عجیب و وحشتناک پختن سگ زنده و کندن پوست سگ توسط مرد چینی! + تصاویر

گفتنی است؛ بیش از 10 میلیون از انواع سگ در کشتارگاه های مخصوص سگ ها در چین بخاطر استفاده از گوشت آن ها برای تجارت برده و کشته می شوند و این مشکل تنها به چین ختم نمی شود بلکه کشورهایی مثل اندونزی، هند، کره جنوبی، ویتنام و 20 کشور آفریقایی هم از گوشت سگ و گربه برای تجارت استفاده می کنند.

پختن سگ زنده در آب جوش و کندن پوست سگ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کار عجیب و وحشتناک پختن سگ زنده و کندن پوست سگ توسط مرد چینی! + تصاویر

مرد چینی در اقدامی وحشتناک و عجیب سگ زنده را درون آب جوش انداخت و پس از پختن، پوست این سگ را زنده زنده کند. سگ وحشت زده با پوست کنده شده فرار کرد و از محل گریخت.

 

سگ زنده در دیگ آب جوش زنده زنده پخته شد و پوستش کنده شد

یک کلیپ وحشتناک از پخته شدن سگ زنده در دیگ آب جوش در اینترنت پخش شده است که نشان دهنده ظلم انسان در حیق حیوانات است.

(image)

تصاویر پختن سگ زنده در دیگ آب جوش

پختن وحشیانه سگ زنده توسط 3 مرد چینی

تصاویری که می بینید از چین در فضای مجازی به اشتراک گذاشته شده اند که در آن نشان داده می شوند که سه نفر دیگی را روی آتش گذاشته اند و پس از مدتی دیگ تکان می خورد که زمانی که یکی از آن ها در آن را برمی دارد، مشخص می شود که آن ها یک سگ را زنده داخل دیگ پر از آب جوش انداخته اند.

پختن سگ زنده و کندن پوستش به طرز وحشیانه

این تنها کاری نبود که سه نفر در قبال سگ انجام دادند و بعد از اینکه سگ را از داخل دیگ بیرون آوردند، نیمی از پوست سگ را کندند و آن را به حال خودش رها کردند و سگ وحشت زده از آنجا دور شد.
(image)

گفتنی است؛ بیش از 10 میلیون از انواع سگ در کشتارگاه های مخصوص سگ ها در چین بخاطر استفاده از گوشت آن ها برای تجارت برده و کشته می شوند و این مشکل تنها به چین ختم نمی شود بلکه کشورهایی مثل اندونزی، هند، کره جنوبی، ویتنام و 20 کشور آفریقایی هم از گوشت سگ و گربه برای تجارت استفاده می کنند.

پختن سگ زنده در آب جوش و کندن پوست سگ

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

کار عجیب و وحشتناک پختن سگ زنده و کندن پوست سگ توسط مرد چینی! + تصاویر

روش ورزش دادن عضلات شکم سر کار و هنگام کار کردن

روش ورزش دادن عضلات شکم سر کار و هنگام کار کردن

خیلی از فارد به دلیل شغلی که دارند باید ساعت به صورت بی حرکت پشت میز بنشینند که برای سلامت بدن بسیار ضرر دارد.

 

چگونه تناسب اندام خود را در محل کار حفظ کنید و ورزش های مناسب شکم

شما عظلات شکم محکمی می خواهید (چه کسی نمی خواهد؟) و می دانید که داشتن عضلات مرکزی محکم برای حفاظت از عضلات پایین کمرتان ضروری است. متأسفانه، شغل شما واقعاً فرصت کار کردن در حالت پلانک یا کنفرانس دادن هنگام انجام کرانچ شکمی را به شما نمی دهد.
خوشبختانه، هنوز هم می توانید تان را قوی کنید، حتی اگر کل روز به صندلی تان بسته شده اید. بسته به حریم خصوصی فضای دفترتان (و اعتماد به نفس خودتان!)، این حرکات شکم سفت کن را یک بار امتحان کنید. حتی به کتانی هم نیازی ندارید (از عضویت پرهزینه ی باشگاه هم بگذریم).

3 راه برای تمرین دادن

اگر دفتر خصوصی دارید

روی یک صندلی محکم، صاف بنشینید و پاهایتان صاف روی زمین باشد. بازوهایتان را به صورت ضربدری روی سینه تان قرار دهید و (شبیه به حرکتی که برای کرانچ روی زمین انجام می دهید) سینه تان را به سمت پایین و به طرف زانوهایتان خم کنید تا زمانی که سفت شدن عضلات شکم تان را احساس کنید. به حالت اولیه برگردید و تکرار کنید. فقط مطمئن شوید که بازوها را پایین تر از سطح شانه نگه می دارید.

اگر در یک اتاقک هستید

در حالت نشسته روی صندلی تان، با صاف نگه داشتن کمرتان، به آرامی به عقب خم شوید. برای حفظ تعادل، دسته های صندلی یا کف آن را نگه دارید، در حالیکه زانوهایتان را به سمت سینه تان بلند می کنید، عضلات شکمی خود را منقبض کنید. پاهایتان را روی زمین پایین بیاورید و تکرار کنید.

روش ورزش دادن عضلات شکم سر کار و هنگام کار کردن

اگر میزتان بسیار در معرض دید است

بنشینید و پاهایتان صاف روی زمین باشند و کمرتان در مقابل پشتی صندلی تان صاف و کشیده باشد. عضلات شکمی تان را تا جایی که می توانید منقبض کنید، طوری که انگار دارید تلاش می کنید ناف خودتان را با پشتی صندلی تماس دهید. قبل از اینکه شل کنید به مدت 10 ثانیه نگه دارید. هر تعداد که می توانید تکرار کنید.

نحوه ورزش دادن عضلات شکم در محل کار

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش ورزش دادن عضلات شکم سر کار و هنگام کار کردن

خیلی از فارد به دلیل شغلی که دارند باید ساعت به صورت بی حرکت پشت میز بنشینند که برای سلامت بدن بسیار ضرر دارد.

 

چگونه تناسب اندام خود را در محل کار حفظ کنید و ورزش های مناسب شکم

شما عظلات شکم محکمی می خواهید (چه کسی نمی خواهد؟) و می دانید که داشتن عضلات مرکزی محکم برای حفاظت از عضلات پایین کمرتان ضروری است. متأسفانه، شغل شما واقعاً فرصت کار کردن در حالت پلانک یا کنفرانس دادن هنگام انجام کرانچ شکمی را به شما نمی دهد.
خوشبختانه، هنوز هم می توانید تان را قوی کنید، حتی اگر کل روز به صندلی تان بسته شده اید. بسته به حریم خصوصی فضای دفترتان (و اعتماد به نفس خودتان!)، این حرکات شکم سفت کن را یک بار امتحان کنید. حتی به کتانی هم نیازی ندارید (از عضویت پرهزینه ی باشگاه هم بگذریم).

3 راه برای تمرین دادن

اگر دفتر خصوصی دارید

روی یک صندلی محکم، صاف بنشینید و پاهایتان صاف روی زمین باشد. بازوهایتان را به صورت ضربدری روی سینه تان قرار دهید و (شبیه به حرکتی که برای کرانچ روی زمین انجام می دهید) سینه تان را به سمت پایین و به طرف زانوهایتان خم کنید تا زمانی که سفت شدن عضلات شکم تان را احساس کنید. به حالت اولیه برگردید و تکرار کنید. فقط مطمئن شوید که بازوها را پایین تر از سطح شانه نگه می دارید.

اگر در یک اتاقک هستید

در حالت نشسته روی صندلی تان، با صاف نگه داشتن کمرتان، به آرامی به عقب خم شوید. برای حفظ تعادل، دسته های صندلی یا کف آن را نگه دارید، در حالیکه زانوهایتان را به سمت سینه تان بلند می کنید، عضلات شکمی خود را منقبض کنید. پاهایتان را روی زمین پایین بیاورید و تکرار کنید.

(image)

اگر میزتان بسیار در معرض دید است

بنشینید و پاهایتان صاف روی زمین باشند و کمرتان در مقابل پشتی صندلی تان صاف و کشیده باشد. عضلات شکمی تان را تا جایی که می توانید منقبض کنید، طوری که انگار دارید تلاش می کنید ناف خودتان را با پشتی صندلی تماس دهید. قبل از اینکه شل کنید به مدت 10 ثانیه نگه دارید. هر تعداد که می توانید تکرار کنید.

نحوه ورزش دادن عضلات شکم در محل کار

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش ورزش دادن عضلات شکم سر کار و هنگام کار کردن

فیلم قیصر

سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس

سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس
سحر قریشی بازیگر کشورمان کنسرت جدید شوهرش امید علومی را تبلیغ کرد.   کنسرت امید علومی همسر سحر قریشی   امید علومی شوهر سحر قریشی بازیگر جوان به عنوان یک خواننده فعالیت می کند و این روزها در سرعین مشغول اجرای برنامه می باشد. سحر قریشی با انتشار پوستری از همسرش, به تبلیغ برنامه های وی پرداخت. […]

سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس

سحر قریشی بازیگر کشورمان کنسرت جدید شوهرش امید علومی را تبلیغ کرد.   کنسرت امید علومی همسر سحر قریشی   امید علومی شوهر سحر قریشی بازیگر جوان به عنوان یک خواننده فعالیت می کند و این روزها در سرعین مشغول اجرای برنامه می باشد. سحر قریشی با انتشار پوستری از همسرش, به تبلیغ برنامه های وی پرداخت. […]
سحر قریشی کار شوهرش را تبلیغ کرد! عکس

دانلود ها پلاس

عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!

عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!
عکس متحرک دیدنی از یک راننده حرفه ای را مشاهده می کنید که ماشین پلیس را سرکار می گذارد! عکس متحرک جالب از راننده حرفه ای

عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!

عکس متحرک دیدنی از یک راننده حرفه ای را مشاهده می کنید که ماشین پلیس را سرکار می گذارد! عکس متحرک جالب از راننده حرفه ای
عکس متحرک جالب از سر کار گذاشتن ماشین پلیس!

دانلود فیلم جدید

آقایان خیانت کار هالیوودی

آقایان خیانت کار هالیوودی

به نظر می رسید آنها در زندگی مشترک خود هیچ چیزی کم ندارند و زندگی مشترکشان تا همیشه به خوبی و خوشی ادامه پیدا خواهد کرد. اما ناگهان سر و کله یک زن دیگر پیدا شد و این آقایان مجنون و شیدای او شده و همسران خود را ترک کردند تا با معشوقه شان ازدواج کنند.

سایت استخدامی

Ganool Review
بک لینک